Håndboldfitness = PULS-POWER-PLAY

Puls: Vi får pulsen op ved at varme op med sjove lege, så man ikke bare skal løbe ligeud🙂

Power: vi laver styrketræning efter kroppen, det er forskelligt fra gang til gang hvad der bliver lavet...

Play: vi spiller på 2 små mål eller kegler. Du skal ikke kunne gribe en bold, det skal vi nok lære dig.
Det vigtigste er du kommer, samt prøver det og ser hvor sjovt vi har der.

Hvis du går med nogle små skader kan du også sagtens være med, da man tager det i sit eget tempo.

Vi ses hilsen Heidi og Helene Aarup håndboldfitness.💪

Ring hvis I har spørgsmål
Helene 28153953
Heidi 20440935